Os rins são extremamente importantes para nossa saúde. Além de serem responsáveis por filtrar o sangue, eles controlam a quantidade de sal no corpo, eliminam toxinas e produzem hormônios importantes.
Por isso, cuidar dos rins é fundamental. Confira a seguir 10 dicas para mantê-los saudáveis:
- Evite a ingestão excessiva de sódio;
- Reduza a ingestão de sal;
- Beba quantidades adequadas de água;
- Faça a manutenção do peso, evitando a obesidade;
- Controle a pressão arterial;
- Pratique exercícios regularmente;
- Evite hábitos nocivos como fumar e ingerir bebidas alcoólicas;
- Não se automedique;
- Adote hábitos para prevenir infecções urinárias;
- Fique atento à sintomas que podem indicar doenças renais, como inchaço nas pernas ou no rosto, cólica renal, infecção urinária, sangue na urina, fraqueza ou palidez cutânea.
Cuide da sua saúde renal!
Dr. Marco Túlio Cruvinel Urologista
CRM-GO 8910 / RQE 5352
- Urologista em Goiânia;
- Título de Especialista pela Sociedade Brasileira de Urologia (SBU);
- Membro Internacional da Associação Americana de Urologia (AUA);
- Pós-Graduação em Cirurgia Robótica em Urologia pelo Hospital Israelita Albert Einstein.